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使用手机号注册QQ邮箱的步骤如下。

1、打开手机上的QQ邮箱app，进入登录页面，点击“新用户注册”。

2、在弹出的窗口中，选择“手机号码注册”。

3、输入想要用来注册的手机号码，点击“下一步”。

4、输入手机接收到的验证码，再次点击“下一步”。

5、设置邮箱账号密码，确认无误后，点击“完成”，至此，手机号注册的QQ邮箱账号就设置完成了，邮箱地址通常为手机号加@qq.com的格式。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。